其次，考虑到足球比赛的攻防回合数没有篮球多足球比赛补水时间，一场足球比赛最多也就十几个回合足球比赛补水时间，一般是3-4个，甚至0个。所以需要较长时间设置每个半场，让球员能够更加投入到比赛中去进球，增加比赛的精彩程度。根据欧洲杯官方统计，2020欧洲杯共计进球141个，进球时间分布多集中在常规时间的下半场，其中以第46分钟到第60分钟进球最多，共计进球29个。也就是说，中场休息后的前10分钟是最多的，也比较精彩，吸引了不少观众。从精彩程度上来说，45分钟是足球比赛最合适的半场。
最后，足球比赛上半场45分钟是经过无数年论证才设计出来的规则，肯定有它的科学性。当然，随着比赛规则越来越繁多，很多人性化的设计也开始出现。比如2020欧洲杯就有补水时间，足球运动员每天都会流失水分，主要通过流汗、尿液和呼吸，从食物和饮料中获取水分。每场比赛会有两次补水时间足球比赛补水时间，一次在上半场，一次在下半场，具体时间由裁判决定。
各队应在比赛开始前至少 30 分钟提交补水申请，届时气温必须在 30 摄氏度以上。补水时间由裁判决定，通常在每个半场的中间。虽然补水时间打断了足球比赛的流畅性，但充分保证了运动员的安全，避免他们因脱水而晕倒。
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