1.接球
2. 击球
3.接球
4. 服务
1、接球 接球是守门员最重要的技术，有地滚球、平球和高球等。 （一）技术动作要领： 1、地滚球 （1）直腿式：双腿自然并排站立，脚尖朝向球，上身向前弯曲，双臂并拢、双肘向前迎球，小指并拢，手心朝向球。双手触球时，随球向后移动，屈肘、屈腕，双臂并拢，将球抱于胸前。 （2）跪撑式：多用于侧身接球。左侧接球时，左腿弯曲，右腿跪在左脚附近，距离不超过球的直径。其余动作与直腿式相同（图4-2）。右侧接球时，动作相同，但方向相反。 2、平球：指球在双膝以上、胸部以下的空中。接球时，面对球，手掌向上，小指并拢，向前接球。3、高空球：面对球，双臂向上伸直，大拇指相对呈8字形，其余四指微微弯曲，掌心朝向球（图4-4）。在双手在最高点触球的瞬间，手指、手腕用适当的力量垫球接球，然后转动手腕，屈肘，将球向下拉，抱于胸前。
2.击球守门员在与一人或多人争夺空间或失去平衡时，可采用拳击。 （一）技术动作要领： 1.击球：准确判断球的运行轨迹，及时移动到位，握紧拳头，近球时迅速出拳击球。击球可单拳或双拳出拳。单拳出拳灵活，摆动范围大，击打力强（图4-6）。双拳出拳与球的接触面积大，准确度高。 2.带球：判断球的运行轨迹后，向后跳起带球。带球时，五指微张，掌心向外转，用掌心正面触球下部，使球改变轨迹，以弧线越过球门横梁。 （二）常见错误及纠正方法：1.运球时，手触球部位不对。纠正：自己抛球，练习运球，注意用手掌正面触球。2.运球时用力方向错误。纠正：强调用手掌正面触球，用力向后上方。3.击球时，击打力量太小。纠正：回缩手臂，击球时动作要快，挥球幅度要大，这样击打力量才有利。
3、接球 （一）技术动作要领： 1、接侧边球。用对脚蹬地，迅速向侧边伸出双手。一手置于球后，另一手置于球侧后上方。同时，向同脚方向倒地。落地时，小腿、大腿、臀部、肘外侧依次着地。落地后抱球，身体卷起。 2、接空球。用近脚蹬地，使身体跳起。身体在空中伸直，用手指抓住球。接球后，球、肘、肩、上身、臀部、小腿外侧依次着地，迅速卷起。 （二）常见错误及纠正方法： 1、接侧边球时，手形不对，接不住球。 纠正： （1）抱球倒地，体会接球的手形。 （2）接侧定球，接球后注意手型是否正确。2.接球时落地顺序错误。纠正：练习手握球落地，体会落地顺序。3.接球时心生畏惧，不敢做任何动作。纠正：讲解动作要点，做好思想工作，将动作分解让学生练习，让学生逐步克服畏惧心理。
四、发球（一）技术动作要领： 1、单手抛球： （1）单手过肩抛球：双脚分开站立，双膝弯曲，一手握球，手臂弯曲过肩。抛球时，握球的手臂向后拉，身体侧转，重心移至后脚。抛球时，用后脚向后蹬地，利用转身、摆臂、甩腕的力量，将球抛向预定目标。 （2）侧身勾抛：双脚分开站立，面向来球方向，一手握球，手臂微曲，重心移至后脚。抛球时，用后脚向后蹬地，同时转动身体，重心由后脚移至前脚。当持球手臂沿弧线由体后摆至体侧至肩部时，用手指和手腕将球抛向预定目标。2、用脚踢球： (1)踢空球：将球置于身前，趁球自由下落时将其踢出。常用于长距离比赛或雨天泥泞的场地上。 (2)踢反弹球：将球抛于身前，待球落地后反弹回来时将其踢出。它比踢空球准确、速度更快、弧线更低、更隐蔽。这两种踢球动作与用脚背前部踢球基本相同，但因为要求踢得远，所以守门员将球向前上方踢出。
2. 守门员新手提示
守门员初学者提示如下：
1. 保持警惕：作为守门员，你必须时刻保持警惕，不断观察球场。如果你看到任何进攻球员或持球者靠近，你必须及时做出反应，准备抢断球。
2、观察对手：守门员必须熟悉对方球员的进攻特点，了解他们喜欢在什么位置接球、传球，从而判断对方的进攻方向，并做出准确的反应。
3、协调全队：守门员必须了解和协调整个防守队伍的防守顺序，例如，联系防守队员，将他们分散到不同的防守位置，或者及时向其他防守队员发出指令。
4、熟悉自己的职责：守门员必须了解自己的职责，知道在进攻时站在哪里，知道如何将球从球门救出，以及如何在某些关键时刻做出最佳反应。
5、学习与练习：守门员要不断学习与练习，掌握最新的守门技术，不断提高自己的技术水平和球场意识，为球队的胜利做出贡献。
守门员是足球比赛中球员的位置名称。位于球门前，是球队的最后一道防线。其主要任务是守卫球门，防止球进入。
在由守转攻时，他以快速精准的传球组织和发动进攻，是队内唯一能在禁区内用手控球的球员，在禁区内争抢高球时，起到第三中卫的作用，也是整个球队防守和反击中不可或缺的主心骨。
3.30 足球守门员在地面接球的技术有三种，分别是 __ __ __？
足球守门员在地面接球通常有三种技术：之字形接球、四点接球和侧身接球。这些技术根据守门员的动作和接球方式而有所不同：
1、曲折线抱球：此法是最常用的方法，守门员要根据判断和预判确定球的曲折位置，迅速合拢双臂及上身，将球稳稳抱住或夹住。
2、四点抱球：这种方法要求守门员在保持身体稳定的同时，用手和膝盖形成四点，形成四边形抱球，并确保球不会从手中滑落。
3、侧身跳水：当球被击向左侧或右侧时，守门员通常采用侧身跳水接球，即在空中向侧面跳水接球或抱球，此种方式要求守门员具有良好的速度和平衡能力。
一般来说，守门员地面球技术的选择要根据比赛的实际情况、对方进攻的特点、自身的能力、位置等来决定，掌握这些技术并根据具体情况做出合理的判断，将大大有利于守门员的防守效果。
4. 守门员的球技包括接球、扑救、拳击、后撤和发球。
1.守门员技术动作方法
守门员技术包括位置选择、准备姿势、移动、接球、扑救、拳击、盘带和发球。
1. 地点选择
守门员要守住球门，首先要选择正确、合理的站位。站位的选择要根据对方的射门角度来决定，一般守门员射门时应站在两球门柱形成的分界角和球的位置上。当对方大力射门时，守门员应前移，减少射门角度。当对方远距离射门时，守门员可适当前移，但要警惕对方的吊射。当球向中场或前场移动时，守门员可前移至球门线附近，根据球的发展情况及时调整自己的站位。当对方在中场直接突破时，守门员应抓住机会，及时出击、截球。
2.准备姿势
双脚分开站立，约与肩同宽，双膝自然微向内弯曲，脚跟微抬起，身体重心放在脚底，上身稍向前倾，双肘自然弯曲双臂置于体前足球守门员 扑球 要领，手指自然张开，手心向下，目光看着来球。
3. 移动端
为了更好地阻截和接住对方的传球和射门，守门员必须根据对方射门前球和人的位置变化，相应地调整自己的位置，并进行左右移动，一般采用侧滑步和交叉步。
（1）侧滑：一般接两侧低位球时，可用侧滑动作，使身体正对球。向左（右）滑行时，先用右（左）脚蹬地，再将左（右）脚稍抬离地，向左（右）滑行，右（左）脚迅速跟进，眼睛注视球。
（2）交叉步：此步一般用于接两侧高球或扑救接球时，为了便于蹬地起跳。
4.接球
接球是守门员最重要的技术，包括触地球、接直球、接高球等。
（1）地滚：有直腿式、单腿跪式两种。
①直腿接球：双腿自然张开，脚尖朝向球，上身前倾，两臂自然下垂，两小指并拢，手掌略向前于球前。双手接球时，在触到球的瞬间，立即向后拉，屈肘、屈腕，两臂并拢，将球抱于胸前。
②单腿跪接：面向球，双腿前后打开，前腿屈膝支撑身体重量，后腿跪地，膝盖紧贴地面，靠近前脚脚跟。上体前倾，双臂下垂，手掌对准球，稍向前倾，双手抓住球后底。双手触球的瞬间，双手向后拉，屈肘腕，双臂紧贴球并抱于胸前，然后站起。
（2）接直球：直球有胸下直球和肩上直球两种，接球方法不同。
①胸下直球接球：身体面向球，双脚分开，上身稍前倾，两臂下垂，手肘弯曲，小指相碰，手心朝向球。双手触球的瞬间，两臂向后拉，手肘弯曲，将球抱于胸前。
②胸前接直球：身体面向球，屈肘微抬双臂，大拇指并拢，手掌朝向球。双手触球时，手腕、手指适当用力，双臂向后弯曲，将球抱于胸前，手掌翻转。
（3）接高球：确定球在空中的飞行路线和接球点后，迅速移动，跳起，伸臂迎球，大拇指相触，手掌朝向球。当双手触球时，手腕和手指用力适当，接球，同时屈肘，向后拉下，然后翻掌将球抱于胸前。
5. 跳水
当守门员没有时间使用其他接球动作时，他经常会使用鱼跃接球。鱼跃是守门员技术中难度较高的技术动作。
（1）两侧抢低球：两侧抢低球时，迅速用右脚蹬地，弯曲左膝，向左迈出一步。然后身体向左倾。左脚触地后，依次用小腿、大腿、臀部、上身、手臂外侧触地。同时，双臂向球方向伸直，左手掌心朝向球。右手在左手的上方前方，大拇指并拢，手腕微微向内弯曲。触球后，将球带回胸前，立即站起。
（2）跳起接侧滚球：当球距离守门员较远时，可用此法接球。接球时，屈膝，降低身体重心，身体向球来方向侧倾的同时，用同侧脚蹬地。身体张开，双臂自然伸直，大拇指与小指自然分开，掌心朝向球足球守门员 扑球 要领，然后跳起接球。手触球时，手指、手腕用力，以屈肘、扣腕、转掌等一系列动作将球抱于胸前，同时屈膝，身体蜷缩。落地时，依次以小腿、大腿、臀部、上身侧部、外肩着地。
跳起接脚下球的动作与地面接球动作基本相似，但必须在对方踢脚前冲到对方身前，并在对方踢球前一瞬间或同时扑到对方脚下，接球后必须屈膝蜷缩身体，保护自己和球。
（3）侧面拦高球：拦此类球时，先将身体重心移到最靠近球的脚上，同时用该脚蹬地，向侧面跃起。身体张开，两臂自然伸展，大拇指并拢，双手自然打开，手心朝向球，手掌朝向球。当双手触球时足球守门员 扑球 要领，用手腕猛地接住球。落地时，双手压球，小臂、肩部、上体侧部、下肢依次着地。同时屈肘、翻掌，将球抱于胸前，屈膝、蜷缩身体。
6.拳击和运球
在守门员没有把握接球或受到对方强烈冲击的情况下，为避免球从手中滑落，可使用拳击。拳击有单拳击和双拳击两种。
（1）单拳击球：单拳击球动作灵活，动作幅度大，击球点高，击球力量强，多用于打两侧的直球和高吊球。
动作方法：曲肘在肩前握拳，跳起近距离触球，在击球前的瞬间，快速出拳，用拳面将球击向预定目标。
（2）双拳击球：双拳击球动作与球的接触面积大，准确度高，多用于击打正面高球或平击高球。
动作方法：屈肘在胸前握拳，双拳并拢，掌心相对。在跳起至最高点即将触球时，用双拳同时快速冲击，以拳面的平面将球击向预定目标。
（3）带球：带球主要用于球弧线较大，落在横梁附近，守门员没有把握跳起接球时。跳起带球时，一臂迅速伸直，掌心向上，用掌心正面击球。手触球后，稍向后上方抬起，使球越过横梁。
7. 上菜
守门员发球是进攻的开始，发球有抛球、抛踢球两种，抛球方式有单手低手抛球和单手过肩抛球两种，抛踢球方式有踢空中落地的球和踢反弹的球两种。
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