1、过去5年进入总决赛的10支球队中，有8支球队的防守效率（每100次进攻和防守丢分）位列联盟前5，仅有4支球队的进攻效率位列联盟前5。
第二，过去五个赛季，进攻效率排名前五的所有25支球队中，只有四支球队无缘季后赛，这些球队在季后赛中平均每场赢下1.28个回合。相比之下，防守效率排名前五的所有球队在进入季后赛后，在随后的淘汰赛中平均每场赢下1.64个回合。
3、近三个赛季45轮季后赛，主场球队获胜34轮，进攻较好的球队获胜27轮，防守较好的球队获胜36轮。
除了以上三组数据之外，最大的例外便是2005-06赛季的总冠军热火。那个赛季，他们的防守效率仅排在联盟第十位，但不可忽视的是，在随后的23场季后赛中，热火的防守质量有了明显的提升，每百次攻防失分比常规赛少了整整一分。
同样，湖人的成功也体现了出色防守的果断性。两年前他们在总决赛中输给了凯尔特人nba球队防守效率，那个赛季他们的防守效率排在联盟第五位。到了上个赛季，湖人的排名没有发生实质性的变化（仍然排在第五位），但他们每百次进攻和防守的得分都下降了一分，所以这一次他们终于站到了联盟的榜首。
这里有这么多的证据，“防守第一”的原则绝对是不可动摇的。与此同时，美媒还对上赛季联盟防守效率前十的球队做出了新赛季的预测，其中就包括上赛季排名第四的火箭队。但令人失望的是，在这份简短的预测中，火箭队并没有得到美国专家的青睐。以下是美媒对上赛季防守效率前十球队预测的节选（下面括号中第一个数字为上赛季防守效率排名，第二个数字为每百次攻防失分）：
奥兰多 (1; 99.5) - 魔术队的阵容虽然发生了较大的变化，但是卡特、巴恩斯、巴斯和安德森的到来，依然可以让球队在防守效率上继续位居前列。
骑士队 (2; 99.6) - 骑士队的防守能力变化不大，新人奥尼尔应该承担起防守重任，他在这方面的价值将在与霍华德和凯尔特人内线的对抗中得到证明。
凯尔特人 (3; 99.7) - 凯尔特人引进拉希德·华莱士可能会削弱球队的防守能力，因为前者很可能会抢走加内特和帕金斯的上场时间，而他们无疑是联盟中最好的内线防守者。当然，凯尔特人的防守实力也很大程度上取决于加内特是否能保持足够的健康。
火箭队 (4; 101.2) - 本赛季火箭队的防守可能会大幅下滑。阿里扎必须弥补姚明和阿泰斯特在防守端的不足。当然，火箭队还有巴蒂尔。从长远来看，只要姚明回归，他们的防守就会保持强劲。
湖人队（5；101.9）——相比阿里扎-阿泰斯特交易，奥多姆的留下才是湖人队新赛季防守的关键。如果湖人队能够保持健康，他们足以占据防守效率榜前5名，但值得注意的是费舍尔正处于这个位置。后者的年龄决定了他已经无法再防守对手。
马刺（6；102.0）——鲍文的退役是马刺队最大的损失。尽管已经37岁，鲍文仍然是联盟最好的防守球员。新秀理查德·杰弗森的旧队防守不错nba球队防守效率，他的进攻或多或少可以弥补球队整体防守的下滑。此外，吉诺比利的健康和稳定的表现也是关键因素。
山猫队（7；103.2）、黄蜂队（9；104.3）——山猫队和黄蜂队需要提高进攻效率。上赛季，黄蜂队的进攻效率排名第 13，而山猫队仅排名第 27。
掘金（8；103.8）、爵士（10；104.5）——上赛季，掘金和爵士在进攻效率榜上也非常接近，一支球队排名第七nba球队防守效率，另一支排名第八。新赛季，预计两支球队都不会有太大的变化。布泽尔的回归或许会提升爵士的进攻力，但相反，他也削弱了球队的防守能力。
（康科德步行）
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