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初学者必知的篮球基本技巧,让你快速提升篮球水平

发布时间:2024-08-06 12:32:53点击:15栏目:篮球快讯

如何打好篮球?这些技巧可以帮助你提高水平!

篮球训练方法:提趾训练

做抬趾运动时篮球比赛新闻稿开头,需要用书本或其他方法垫起脚趾,然后将脚跟抬高到较高的地方,再慢慢放下,双脚完成一组练习。

这些篮球技巧,练好篮球技术最重要!

运球技术基本功:

运球时重心要低而稳篮球比赛新闻稿开头,运球高度在腰部以下,眼角余光注视球,避免打到脚。要掌握双手交错运球,掌心向下运球,不要反腕。好的运球技术应该是球像“贴”在身体上一样,它跟着你,而不是你追着球。可以用竹竿当人来练习运球。

高校篮球赛新闻稿:天津哪里是进行篮球训练的最佳地点?

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