我又来了，那个打了十几年篮球，其实是大学才开始认真学习篮球的业余爱好者。 没错，就是我，辰野。 我无意中看到了这个问题。 其实在我玩的日子里，这个问题也是经常困扰大家的问题。 当然，对于很多人来说，打篮球取决于自己的感觉，但实际上我们应该掌握一定的专业方法和技术，这样一方面我们可以更好地打篮球。 更加流畅舒适。 另一方面，这也减少了运动时受伤的可能性。 你要对自己和他人负责。 诚然，有些无法改变方向的人很容易误伤别人，所以通过本文的最后，我简单描述一下我个人认识的变化，希望能给大家一些启发。
这是本文粗略描述的四段。 只需直观地看一下它们即可。
在讲之前，我想问大家，什么是转向？
古人云：知其然，知其所以然。
篮球技巧有千千万万种，但没有一个是相同的。 前段时间看了库里的一个训练视频，里面讲了最基本的三种运球方式——身前变向、胯下运球、背后运球。 球、其他运球只是这三种运球方法的延伸。
其实对于路过的人来说也是如此。 改变方向过人也是众多过人方式之一。
1.首先我们要明确一个问题：什么是改变方向？改变方向
篮球运球中变手动作的一种，特指在身体前方运球的变向，因为变手时，球的位置在身体前方。 运球球员突然换手，迅速改变进攻路线，让对手措手不及，然后可以接上一步突破或后撤步跳投。 这是一种可以很好掌握并与其他动作很好衔接的运球方法。
胯下运球时也有变向，用自己的腿分开对手，快速换手运球。
（引自百度百科）
这张人工智能的图画真的完美地解释了什么是方向的改变。 2. 好了，既然我们知道了什么是改变方向，那么我们来澄清另一个问题，为什么我们需要改变方向？
篮球运动的本质是进球。 场上有进攻，就必须有防守。 如果你想得分，进攻必须大于防守。
换句话说，如果你想把那个该死的篮球扔进篮筐，你必须确保你前面防守你的人不会干扰你的投篮。
那么如何才能让防守者难以干扰你呢？ 最重要的是你要有拍摄的空间。 你必须有空间来使用你平常的武术技能将那个该死的篮球扔进篮子里。 。
捍卫者不是傻子。 如果你站着不动，只是运球，看了一眼篮筐就出手，只要你正常防守，你的投篮很容易受到干扰。
所以我们要尽量让防守者很难干扰我们的投篮。 从个人战斗角度来说，可以通过时间差来创造空间。
什么是时差？ 意思是我比你快一秒，或者说我比你高半个身子。
如果我比你快，比你强壮，当我运球加速时nba篮球过人技巧30招，你就会在我身后。 这里的时差就是我的拍摄空间。 我可以上篮、投篮、传球。 当你可以的时候，他干扰我的时候，球已经出去了，无能为力。
如果我们的身体素质相似，那么我可以考虑用科技和技能来制造时间差nba篮球过人技巧30招，创造空间。
正如标题所说，改变方向是创造空间的技术。
3、我认为变向的技巧需要掌握三个不可或缺的东西——左右、前后、速度。
1、左、右：当我们右手持球向右突破时，防守球员会跟随我们的动作。 当他跟随我们向右移动时，当我们改变球的方向时，防守者必须跟随我们向左移动。 这需要时间。 这时，进攻者将球的方向从右手改为左手，改变球的方向。 如果节奏和速度合适，很容易创造出半个位置，让他获得投篮和突破的空间。
2. 来回：当我的球向前移动时，我改变它的方式来阻止它，或者让它向后移动，这也会产生时间差。
3、速度：通过改变变向的速度，迷惑对手，制造时间差。 （速度不仅需要双手的变化，还需要整个四肢的变化）
因此，无论是体前变向，还是胯下变向，复杂一点的还有单手变向、进出、体前双向变向，都是为了更好地创造空间。
欧文前身双变向 4、既然我们明白了变向就是创造空间，那我们就来看看怎样才能练好变向呢？ 首先要练习什么？ 又要练习什么？
从前面的理解我们可以知道，改变方向其实就是改变球的方向，从右到左，从左到右，从前到后，从后到前。
1. 让我们从最基本的事情开始——改变手的方向。
改变双手方向，即从右手改为左手，或从左手改为右手，也是最常见的交叉运球。 很多人的非惯用手对球并不熟练，很容易导致变向时球从手中掉落。 ，导致传不出去，这是基本功不好的表现，所以最重要的是左右手对球的把握要均衡，也就是有些朋友要加强带球的配合非惯用手 2.
然后练习交叉运球、前后运球、胯式运球、背后运球等。
2. 用一只手改变方向
双手可以改变球的路径，一只手也可以。 一只手的动作更加微妙。 我们之所以仍然练习单手变向，是为了更好的配合双手的变向。 通过组合，对手的能力会更强。 难以捉摸。
我们简单说一下必须用一只手练习的方法，最常见的in & out。
一、最基本的现场进出练习，左右手都需要练
然后是结合步法的练习
注意脚步的协调性，假装往右走，实则向左突破
3.组合改变方向
当练习达到一定程度后，我们可以结合双手方向的变化，做一些组合练习。 这个时候我们就可以根据场上的情况做出各种变向。
以上组合练习无非是内外+身前+胯+背的组合
4.进阶练习
进阶一点就是结合步法练习。 具体的，我就不多说了。 您可以根据自己的情况选择训练方式。
利用步法制造突破假动作，结合变向，突破效果更佳。 综上所述，变向是一项需要左右、前后、速度结合的技术。 不管学什么，做什么，还是要从最基本的开始练习，双手运球要保持平衡，掌握最基本的运球动作（身前、胯下、背后）回来），然后将各种技能融入训练中nba篮球过人技巧30招，最后在实战中把握机会。 这是你的。 改变方向的方法。
（不过，也要提醒各位初学者，当防守者离你很近、防守强度很高时，不要盲目改变方向，抓住手中的球，无论你如何想摆脱防守者，你必须首先确保球在你手中。）
