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篮球防守技巧的重要性:如何通过有效防守提升比赛胜率

发布时间:2025-01-29 18:37:11点击:12栏目:篮球快讯

说到这么多胡说八道,现在被切入了这个话题。在篮球场上,进攻的目的是射击得分,而防守的目的是相反,也就是说,防止对手得分。请记住,为防止对手得分的目的,不仅仅是一个简单的盖帽,抢断,抢断和盖帽的统计数据只是一种防御形式。

最初,在游戏中,我是​​基于防守的,所以在经历了自己的比赛之后,我就防守和防守经验进行了一些摘要。我希望提到想要改善我的防守的朋友。

我认为,防御,第一,移动,第二,身体,第三,意识到地位相等的主要要素。让我谈谈第一个防守元素,移动。

篮球场上的进攻是一项运动。进攻球员依靠他们的个人技能或团队策略来执行体育运动。因此,作为被动方面的防守者,进攻球员的运动也必须动弹。示例(因为我使用较少的联合防御,所以本文中的所有例子以人们的辩护为例)。当您捍卫球 - 控制器时,您必须跟随防守者,以防止他有机会突破并射击。为了摆脱您的防御,控制器还将冲突并左右摇晃。在这方面,如果防守者没有掌握某种移动技术,则很容易摆脱球员的不规则跑步,需要防守球员的运动。我们必须练习自己的运动技能,才能努力练习,因为运动与以下机构相同。可以通过依靠人来将其提高到主层次。以下移动实践的主要练习:

1练习体力。如果您没有体力,您可以移动什么?练习方法,您可以长时间玩或跑步。

2进行传输练习。在篮球场上的跑步是不规则的篮球比赛防守站位,因此有时间有时间突然加速和减速。从业者可以进行20米的冲刺,然后放慢脚步,慢慢慢慢,然后冲刺。重复练习。

3进行一些幻灯片练习。滑动是法庭上最常用和最重要的运动。从业者可以选择在篮球场的两侧进行滑动练习。

当然,防御有另一个重要的硬件条件。身体。身体在防御中的作用是显而易见的。如果您比另一方更强大,则可以轻松地履行对手的压迫地位。如果您的速度比对手快,那么您可以利用移动时的优势。当您比对手更好地弹跳时,您的空气优势就会反映出来。我不会介绍它。感兴趣的朋友可以找到它。

以下防御来自改善硬件的软件。每个人都知道,古老的著名玩家经常有勇气和阴谋,并且随时可能会被敌人混淆。例如,在2001年的决赛中,当科比在底线上捍卫艾弗森时,科比可以看到意识的作用。科比通常在线上进行防御。此外,湖人内部还有鲨鱼。如果小AI从底线突破,那将是用鸡蛋击中石头的障碍。我认为,包括防御方法在内的防御意识的选择以及瞬间意识的转换。当进攻完成或攻击结束后,您必须迅速返回防御状态。目前不要输入防守状态延迟,您可以借此机会潜入。这是总体防御意识。总体防守是针对团队的。如果对方使用挑选和滚动怎么办?应该立即改变辩护,或让原始的人迅速跟随人民。防御也必须弥补防御。

关于判断,这是一件非常抽象的事情。当时这可能只是零 - 以使您判断。例如,当对手提出三个威胁性行动时,他是射击,传球还是突破?想去吗?即时判断,选择最合适的防御方法。如何干预对手的射击以及如何阻止盖子,这是一种即时反应。另一个重要方面是判断假行动。假行动是一种进攻。团队成员专门处理防御方法。有时,如果另一方有假行的投票,那么您一定不能轻易跳跃。有时,对手说它更有可能落入犯规陷阱是被对手动摇的。防守不应看对手的球,脚,脸篮球比赛防守站位,而应盯着腰部,进攻球员最不可能做出假行动。他们把他包裹起来,没有让他有机会突破并射击。依靠经验,这要求玩家用大脑对规则进行更多思考。这需要一定程度的积累。

最后一个元素是意志。防守不应在不放弃的情况下留下,坚持要结束,您不得放松。如果您一直保持良好状态,但是上次的宽松可以使您的对手得分。这是徒劳的,所以无论我多么困难,我都必须坚持下去,直到胜利,这与成为男人一样。

这是一些防御人员的技术。

1反对比自己高的人

如果对手刚高而瘦,那么用他的力量来握住下盘,使他无法造成力量。如果他比他自己强,那一定是聪明的。首先,首先仍然沉入重心,然后张贴对手让他失望。如果另一方很难,您可以使一些黑暗并进行一些动作,以便他的投篮失去平衡。

2对应

如果您是射手,您将无法射击他的空间。您必须坚决按并纠缠它。

突破专家的3次对中牛的滴滴

如果球员不太准确,他应该放一点距离,以便他可以投票篮球比赛防守站位,并且他不能让他突破。他沉没了自己的心,凝视着腰部,提前做出了判断,并密封了他的优势路线。

4反击有能力的空气并被投票

他距约20厘米的对手的距离,一只手伸出,一只手握住,专注于这种姿势,并始终保持这种姿势,紧随其后。

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