篮球大小分类及NBA标准篮球介绍：7号、6号、5号、3号篮球详解

篮球根据尺寸分为：#7、#6、#5、#3。 NBA标准篮球尺寸为7号。#7，600-650克，75-76厘米标准男子比赛用球； #6、510-550g、70-71cm标准女子比赛用球； #5、470-500g、69-71cm青少年球。

奥运会编号：

在篮球方面，FIBA和NBA对于球衣号码都有规定。根据FIBA的规定，号码是从4号到15号。而且传统上，正常情况下篮球队员号码，球员号码的顺序是按照身高来排列的。也就是说，你越高篮球队员号码，数字就越大。所以一般来说14、15号是中锋，4、5、6号是后卫。球衣号码不仅是球场上比赛时的符号，它代表了球员的个性，是球员本人的象征。

打篮球的好处：

1、促进身体发育

打篮球是一项有氧运动。打篮球可以充分锻炼全身的骨骼和关节篮球队员号码，促进身体发育。但要注意不要长时间打篮球，否则会对身体产生不良影响。

2、提高身体免疫力

打篮球是一项剧烈的运动。打完篮球后，身体可能会大量出汗。它还会加速人体的血液循环，加速人体的新陈代谢，有助于提高人体的免疫力。但要注意的是，打完篮球后不能立即洗澡。洗澡前需要休息一段时间，因为运动后人体血管会扩张，立即洗澡可能会导致身体抵抗力下降。

3、改善身体机能

打篮球可以训练大脑的思维能力和判断能力，还可以训练眼睛和耳朵的灵敏度。打篮球可以提高身体机能，但要注意佩戴护具，以免对身体造成伤害。