篮球比赛中的3秒区规则详解：进攻三秒与防守三秒的定义与影响

攻击3秒

意思是，如果进攻方球员在3秒区内，并且3秒内没有持球，则为3秒违例。

这个规则的主要目的是为了防止无球进攻球员在篮下等待球篮球联赛有防守三秒吗，从而降低比赛的精彩程度。因为只要进攻端的球员是巨人，他就可以在篮下等待其他队友给他喂球。

3秒攻击规则

进攻方任何球员，在24秒进攻时间内，任何人（无论持球与否）都不得在3秒禁区内停留超过3秒（无论是否真的“停留”） ，只要呆在那里3秒，即使你绕圈跑而不是站着不动）。

防守三秒

意思是，当一名防守球员站在禁区内防守时，如果裁判判定他“没有防守任何特定的进攻球员”，那么该防守球员在禁区内停留的时间不能超过三秒，否则他将被罚下场。视为“防守三秒违例”，进攻方获得一次罚球机会，继续拥有进攻权。

3秒防御规则

1. 进攻队在前场控球时计时开始。

2. 任何位于 16 英尺罚球区或底线外 4 英尺区域内的防守球员必须积极防守对方球员三秒。主动防守是指在进攻球员的一臂距离内并处于防守位置。

3.任何防守球员都可以防守任何进攻球员。防守球员可以包夹任何球员。

处罚： 判罚技术犯规。进攻方继续控球篮球联赛有防守三秒吗，并在距离比赛中断点最近的罚球线延长线的边线掷界外球。 24 秒计时器应保留在比赛中断或重置为 14 秒（以较大者为准）时。如果在投篮尝试过程中判定违规篮球联赛有防守三秒吗，则违规行为无效，比赛将像投篮成功一样继续进行。

注：防守三秒仅适用于NBA，国际赛场没有防守三秒。